Vi lever i en tid, hvor tingene suser derudaf og verden er tilgængelig 24/7, og det er der naturligvis nogle store fordele ved, men der er så sandelig også nogle udfordringer ved det. Der er intet i livet, der ikke har sin pris, og ethvert tilvalg er også et fravalg, det er noget vi skal huske, og være konstant bevidste om. Det er alt for nemt blot at køre på autopilot, og gøre som man plejer, og som alle de andre omkring en gør, men det er bare ikke sikkert, at det er sundt og godt for dig, hvis du går lidt dybere ind i tingene. Det er sundt regelmæssigt, at tage temperaturen på ens liv så at sige. Er du på det rette spor i alle de forskellige sammenhænge, eller er der områder der trænger til en justering eller endda en markant ændring. For at sikre vores trivsel, den mentale og den fysiske, skal der være en balance i vores liv, og den er udfordret i disse travle tider.